Sync App

Sync App ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยพัฒนาคุณภาพชีวิตและการนอนหลับของคุณ โดยการปรับกิจวัตรประจำวันให้สอดคล้องกับจังหวะ circadian ของร่างกาย เหมาะสำหรับผู้ที่ทำงานเป็นกะโดยเฉพาะ ซึ่งแอปนี้เสนอคำแนะนำที่อิงข้อมูลทางวิทยาศาสตร์เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการรับแสง การออกกำลังกาย และการบริโภคคาเฟอีน โดยการรวมข้อมูลสุขภาพของคุณไว้อย่างปลอดภัย แอปนี้จะให้คำแนะนำเฉพาะบุคคลเพื่อสนับสนุนวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ

การติดตามสุขภาพและข้อมูลเชิงลึกที่พัฒนาแล้ว

การใช้ข้อมูลจากการวิจัยเกี่ยวกับการนอนหลับและจังหวะ circadian ในระยะเวลาหลายสิบปี Sync App มอบข้อมูลเชิงลึกที่สามารถนำไปปฏิบัติได้ตรงถึงอุปกรณ์ของคุณ โดยการใช้หลักการทางวิทยาศาสตร์ขั้นสูงทำให้คุณสามารถจัดการกับความท้าทายของชั่วโมงการทำงานที่ไม่สม่ำเสมอได้ดียิ่งขึ้น พร้อมทั้งปรับปรุงระดับพลังงานโดยรวมและประสิทธิภาพการทำงานของคุณ

คำแนะนำเฉพาะบุคคลสำหรับผู้ทำงานเป็นกะ

ด้วย Sync App คุณจะได้เข้าถึงวิธีการปรับตัวที่เหมาะสมและเพิ่มความสะดวกสบายในตารางงานที่ไม่เป็นไปตามแบบแผน การรวมสุขภาพของคุณไว้อย่างปลอดภัยช่วยให้มั่นใจว่าข้อมูลของคุณถูกใช้ในการสร้างแผนปฏิบัติแบบส่วนตัวและปรับปรุงกิจวัตรประจำวันของคุณ